los trasplantes hepaticos

El Hospital Italiano
  
 Celebra la realización de los 1000 trasplantes hepáticos, a 25 años del primero en la institución y en el país; con este logro renueva su compromiso para seguir investigando y desarrollando nuevas técnicas, que brinden mejores condiciones  de vida a los pacientes.
El programa de trasplante hepático de esta institución se convirtió en pionero en nuestra patria con la realización del primer trasplante hepático en adultos en 1988, hoy cuenta con 700 en adultos y 302 pediátricos con una sobre-vida stand ares internacionales; luego de ser intervenidas 44 mujeres fueron
mamá, 3 fueron efectuados  sin transfusión a pacientes que profesan ser Testigos de Jehová.

Desde aquel primer trasplante efectuado por el doctor E. DE SANTIBAÑES, Y SU EQUIPO hoy  es un progreso para la ciencia e hitos que hicieron historia

En 1992 se realizaron intensas tratativas para que fuera modificada la ley de TRASPLANTE. CON El OBJETIVO DE REDUCIR LA MORTALIDAD especialmente los pediátricos en lista de espera, ya que en aquel momento no se consideraba el trasplante hepático  con donante vivo relacionado, por esta causa, este hospital colaboro estrechamente con el INCUCAI para su reglamentación

Para lograr estos trasplantes debemos destacar la importancia de la DONACIÓN DE ÓRGANOS,
AQUÍ SE REQUIERE ESPECIALMENTE LA DECISIÓN DE LOS DONANTES Y SUS FAMILIAS
quienes con su generosidad  inigualable trasmiten vida, aun en momentos tan dolorosos
También esta institución es precursora  del programa HOSPITAL DONANTE

OTRA preocupación  por la cual se trabaja intensamente es con la contención de los pacientes,
para ello existe la casa MC-DONAL que asiste y da apoyo a las familias de los niños que necesitan realizar tratamientos, también recibe a familias con  pacientes oncologico  y los bebes  nacidos a pre-termino
.
HOY: DEMOS GRACIAS AL TRABAJO DE ESTA GRAN EQUIPO 

mil trasplantes hepáticos

HOSPITAL ITALIANO: Pionero

25 años atrás este hospital asumía el desafío de desarrollar el trasplante de órganos como prioridad.
Así la institución se convirtió en responsable de mucho de los mayores avances de la materia, que hoy constituye un. legado muy importante para la humanidad
Fue un 10 de enero de 1988 cuando se realizo, en este HOSPITAL de la ARGENTINA el primer trasplante hepático en un adulto, marcando un hito que seria el comienzo de una historia de logros  para la institución , la medicina, el país y , la sociedad  en general.
Desde aquel primer trasplante llevado a  cabo por el doctor EDUARDO DE SANTIBAÑES, junto a su equipo de médicos y paramedicos, lograron que hoy se celebre los 1000 trasplantes realizados en el país

Reconocimiento y gratitud a todos los integrante del equipo
  

vida sana

Algunos consejos para estar bien

PARA pensar y reflexionar: Muchas personas  asocian la salud a  vacunas y los remedios como cura de las enfermedades.
Sin embargo, hoy, el concepto de estar sano va mucho mas allá; en este siglo xx1, ESTAR SANO es sinónimo de vivir mejor
De llevar una alimentación adecuada, de practicar ejercicio físico, de mantener la mente libre
 de estrés, de enriquecer el espíritu.
Es comprender que la vida interior debe ser cultivada ; es también  sinónimo  de evitar malos hábitos tan comunes como lo son: el tabaco  o el alcoholismo
Nuestra medicina actual , nos permite vivir cada  vez mas años y está en nosotros como debemos actuar
La alegría, las buenas costumbres la buena alimentación, la actividad física son los pilares básicos
Para una buena  salud, el ser humano es un ser social que necesita relacionarse y compartir, también tener un trabajo digno con el cual pueda satisfacer sus necesidades

EL PUNTO DE PARTIDA PARA UNA VIDA SALUDABLE ES CUMPLIR ESTAS REGLAS  

señales para atender

Accidente cerebro vascular

(ACV)es una de la mas importantes causas de discapacidad o muerte y ocurre cuando falla la circulación sanguínea a nivel cerebral con la consecuente falta de oxigeno; se presenta a cualquier edad y sexo,
pero es de mayor riesgo en los adultos y adultos-mayores puede estar motivada por  dos factores:

         OBSTRUCCIÓN de las arterias que llegan al cerebro,

o        HEMORRAGIA que lo inunda.
sin embargo, el motivo mas frecuente es el  de la obstrucción  que a su vez  puede  deberse a una trombosis;(coágulo que tapa una arteria)   o a una embolia; coagulo originado en otro lugar y que se traslada por el sistema circulatorio y obstruye una arteria cerebral; o también se puede producir por una estenosis cerebral,

Aunque puede ser un hecho brusco e imprevisto existen señales previas de que el cerebro no esta
recibiendo la cantidad necesaria de oxigeno
Para tener muy presente: 

• sensación de entumecimiento, debilidad o parálisis brusca de la cara, el brazo o pierna o en especial la mitad del cuerpo.
• .estado de confusion repentina, dificultad para hablar   o comprender lo que se escucha
• dificultad repentina para caminar, sensación de vértigo
  
  o perdida del equilibrio
• visión doble o impedimento para ver con nitidez
• nauseas, vómitos o marcada somnolencia y fuertes dolores de cabeza

También es muy conveniente tener presente estos factores que influyen en en esta patología,
sobrepeso, diabetes, hipertension, un factor a tener muy presente es el  no fumar,Y controlar la glucemia


Por todo esto se recomienda una vida tranquila , manteniéndose activo y con una alimentación adecuada.

el monoxido de carbono

Evite ser victima de este gas mortal

Llegan los fríos intensos y en todos los hogares se utilizan aparatos que de no estar en perfectas condiciones para su uso despiden un letal,  llamado monoxido de carbono ((CO)), ESTE QUÍMICO ALTAMENTE PELIGROSO, se produce como consecuencia de la combustión incompleta del gas
natural o cualquier elemento que contenga carbono y las instalaciones  se encuentran en mal estado,  o lugares inadecuados o mala ventilación. Esta sustancia es muy toxica y no se detecta  rápidamente a través de los sentidos dado  que es incoloro, inodoro e insípido.

COMO ACTÚA EN NUESTRO CUERPO
Al inhalar esta sustancia, el toxico ingresa  con la respiración a través de los pulmones,luego se traslada
al torrente sanguíneo y ocupa  rápidamente el lugar del oxigeno y como consecuencia de esto,
el corazón,  cerebro  y todo el cuerpo sufre su falta y se manifiesta su toxicidad.
Quienes están en mayor riesgo son los niños personas mayores, quienes tienen enfermedades cardíacas  pulmonares, aquellos que viven en grandes altitudes  y también los fumadores

SEÑALES DE INTOXICACIÓN
Problemas respiratorios, dolor en el pecho y la cabeza, mareo, desmayo convulsiones, somnolencia
presión arterial baja, debilidad muscular latidos cardíacos anormales o rápidos, deterioro del juicio, mareos vómitos , perdida del conocimiento y estado de shop que de pasar mucho tiempo produce la muerte.
El monoxido se encuentra en:  motor de los transportes, parrillas de carbón sistemas de calefacción    estufas, cocinas, calentadores

RECUERDE :CUIDE SU SALUD Y LA DE LOS SUYOS


HAGA REVISAR PERIÓDICAMENTE TODO TIPO DE APARATOS QUE IRRADIEN MONOXIDO

UN CONSEJO

NUNCA USE LAS HORNALLAS DEL HORNO Y COCINA PARA CALENTAR AMBIENTES

llegan los fríos y cambios bruscos de temperatura

EL ERITEMA PERNIO:                                                                                                                                              esta afección tipicamente invernal, también conocida como sabañón, es muy frecuente
en las regiones muy frías o donde se producen bruscos cambios de temperatura,
Se caracteriza por una inflamación debajo de la piel especialmente en la zona de nariz, dedos
 de las manos o pies, también en las orejas y se produce a raíz de las temperaturas muy bajas ,
mala circulación sanguínea, uso de ropa inadecuada que impide el buen  curso del flujo sanguíneo,
Esta lesión puede durar de días hasta semana, en forma repentina (aguda) o crónica , que
desaparece completamente en el verano.
SÍNTOMAS:
                    LOS MAS FRECUENTES;

Picazón ardor, dolor, enrojecimiento, frío al tacto.
Se considera generalmente tres etapas;

• sensación de hormigueo y ardor en la zona afectada, la piel se torna violácea con picazón intensa
• produciendo rascado  e irritación agravando la situación, en la segunda etapa se manifiesta una gran hinchazón, la piel se torna muy sensible y se forman pequeñas ampollas que al abrirse produce ulceraciones

y complicaciones infecciosas

• en la tercera etapa se presentan ulceras en la piel

que exigen si  o  si  tratamiento medico por el
peligro inminente de infecciones


TRATAMIENTO: En el primer estado no se requiere consulta medica; pero si  en las etapas posteriores generalmente se prescriben  vaso-dilatadores para favorecer la irrigacion como también  antibióticos para contra restar posibles infecciones

SE PUEDEN PREVENIR:
Evitar estar mucho tiempo a temperaturas extremas; evitar el contacto con con objetos o sustancias congeladas; usar ropas y calzado adecuados si debe estar expuesto a estos lugares y en lo posible no estar mucho tiempo quieto; comer sano  y con una dieta equilibrada en la que se incluya la vitamina D que protege la circulacion

las cifras de la salud

¿cuales debemos tener muy presente?


GLUCEMIA:el nivel alto de azúcar en sangre puede ocasionar daño a nuestro organismo incluyendo
los vasos sanguíneos. Se considera normal menos de 100 mg/dl.

TRIGLICERIDOS:    es la acumulación de grasa en las arterias,  en exceso son muy perjudicial especialmente  en las mujeres,
se considera normal  menos de  150  mg/dl.

COLESTEROL Total y el LDL  (colesterol malo) tapan las arterias
como normal y adecuado se considera  150 mg/dl

colesterol HDL  (bueno) evita que se acumule grasa en las arterias trasladándolo al hígado donde se procesa y elimina

PRESIÓN ARTERIAL: cuando es alta en forma continua (hipertension) las arterias se endurecen se
hacen mas gruesas que dificultan el paso de la sangre (arteriosclerosis)
se considera normal 200 mg/dl

 CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA: la obesidad abdominal aumenta el riesgo de
enfermedades cardio-vasculares, conviene tener,
mujeres hasta  85/90 cm;  varones 95/100 cm.

TEN  EN CUENTA:    REALIZAR UN CONTROL  DE ESTAS CIFRAS MEDIANTE UN CHEQUEO CLÍNICO y análisis correspondientes te ayudara a llevar una vida tranquila y saludable  

la protección indolora

vacuna anti gripal intradermica

Este sistema de micro-inyección intra-dermico facilita una aplicación menos invasiva y mas
superficial que la tradicional intra-muscular ya que no lesiona venas ni nervios, y de esta manera se minimiza
el riesgo del daño  neuro-vascular local debido al corto tamaño de la aguja

La gripe es una afección infecciosa, contagiosa, y muy frecuente en épocas de ambientación fría; causada por el virus de influenza,fácilmente trasmitido entre humanos

LA VACUNA ANTI GRIPAL
es una medida de prevención indispensable  para el grupo de riesgo especialmente entre las  personas con
obesidad severa ya que aumenta el riego de serias complicaciones entre la que se destaca : la neumonia

grupo de riego:

• mayores de 65 años.
• adultos y niños con enfermedades crónicas : cardiopatias, enfisema, asma,fibroquistica, hipertension, defensas bajas,
• sida, trabajadores de la salud.

RECUERDA
la inmunidad de esta vacuna es transitoria y corta, por ello debe efectuarse todos los años

cuidemos nuestros bebes

El rotavirus

Esta afección es desarrollada principalmente en época invernal, producida por un virus  (rotavirus)
que ingresa al organismo y se instala en el intestino provocando un estado infeccioso y muy contagioso  y se caracteriza por la materia fecal muy acuosa y con el consiguiente  riesgo de una rápida deshidratacion.
Es una afección muy resistente al jabón y cloro, por eso es necesario tener mucho cuidado con el manejo de las deposiciones de los afectados, estos virus tienen una alta resistencia al medio ambiente y la excreción de la persona infectada es muy alta.  Por ello se aconseja como prevención la vacunacion monovalente
que trata de reducir su severidad  así como sus complicaciones, pero aun no han sido incorporadas al calendario nacional.

También es difícil de diagnosticar, se requiere laboratorio que en la practica diaria no se efectúa,
 al ser difícil de diagnosticar  no tiene mucha difusión

Sus síntomas principales son: fiebre, dolor abdominal, vómitos y principalmente diarrea, causa generalmente deshidratacion  y como consecuencia perdIda de  peso
.
Como medida de prevención

se aconseja, vacunar (previa consulta con el pediatra)

• tener muy en cuenta la higiene del bebe o niños,
• impedir el contacto de la materia fecal con sus manos
• mantener limpias y desinfectadas todo lo que el bebe tenga y toque especialmente:
• mamaderas, chupetes juguetes y utensilios para comer
• impedir el contacto con el pañal

, NO OLVIDES: CUIDA A TU BEBE

esclerosis lateral amiotrofica

21 de junio día MUNDIAL DEL ELA


La enfermedad de STEPHEN HAEKING es una de las tantas  afección poco conocida del sistema nervios que produce un progresivo desgaste y muerte de las neuronas motoras encargadas de llevarles señales a la médula espinal y desde allí a los músculos para realizar movimientos voluntarios.
La persona que padece esta patología percibe un incipiente debilitamiento muscular que le genera problemas para caminar, escribir,y hablar y en etapa mas avanzada afecta los músculos de la caja torácica  haciéndole mas difícil tragar, masticar, y hasta respirar.
Es de origen genético, mientras que en otras personas se puede presentar en forma esporádica

SÍNTOMAS :

Por lo general aparecen después de los 50 años y manifiesta:

• caída de la cabeza debido al debilitamiento de los músculos de la columna y cuellobres musculares,
• debilidad muscular paulatina y progresiva,
• parálisis problemas al articular palabras
• cambios en la voz, ronquera dificultad para respirar y tragar.

ACTUALMENTE  no existe una cura, pero si algunas alternativas, como ejercicios aerobicos adecuados,y estrategias para ayudarlos a hablar,

 también se hace terapia del habla

que permite ayudarlos a halar mas alto y
con mas claridad,

EL APOYO EMOCIONAL ES MUY IMPORTANTE
PARA ENFRENTAR ESTE TRASTORNO EN EL QUE 
LA FUNCIÓN MENTAL NO RESULTA AFECTADA 
PUES LA PERSONA ES CONSIENTE DE SU
      ENFERMEDAD

la tos,

TRASTORNO SERIO

Han llegado los fríos y el invierno esta en nuestro hemisferio, y es cuando aparece  y aumentan
los casos de tos de  todos los  seres  vivientes,  causando preocupación y si es necesario consulta medica.
¿que es?

El toser surge habitualmente como consecuencia de un resfrío o un estado gripal , sin embargo no solo se produce por estas causas, pues puede ser indicio de otras  afecciones tales como asma,
alergia, faringitis sinusitis,bronquitis (típico del invierno) a igual que la neumonia

CARACTERÍSTICAS:

TOS SECA;es espontanea, molesta y difícil de controlar; produce irritación y picazón en la
garganta; señal de rinitis,asma o reflujo gastroensofajico.

TOS HÚMEDA:   presencia de flemas o mucosidad; señal de la enfermedad del fumador o
o de un resfrío

TOS AGUDA:aparece en forma  repentina puede durar hasta tres semanas

TOS CRÓNICA: puede durar mas de un mes, señal de estrés y nerviosismo, posible
 enfermedades bronquiales o car dio-vasculares o hasta un principio de tuberculosis.
En caso de  presentar estas situaciones: tos persistente,fiebre, dolor de cabeza,de garganta, de pecho,
dificultad para respirar, mucosidad en coloración amarillenta-verdoso ,CONCURRIR al MEDICO


COMO SE PRODUCE:existen terminaciones nerviosas ubicadas en la nariz,laringe, faringe traquea,  bronquios  pleura (membrana que recubre los pulmones) y el pericarpio ( membrana que recubre el corazón)
el esófago y en los conductos auditivos.
Estas envían las señales al centro de la tos que se encuentra en el bulbo raquídeo porción del cerebro que regula las funciones cardíacas, respiratorias, gastrointestinales y vaso-constrictoras.
Desde allí, a través del nervio vago,se envían al organismo las señales para poner en marcha la contracción de los músculos de la laringe, la traque y los bronquios, así como también el diafragma, de los músculos situados entre las costillas ,y del abdomen  facilitando la aparición de la tos.Este mecanismo permite  la expulsión  de las secreciones mucosas y actúa como un sistema de defensa del aparato respiratorio o frente a partículas nocivas.


RECUERDA: CUÍDATE DE LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA

LLEVA UNA ALIMENTACIÓN  ADECUADA Y EVITA ESPECIALMENTE EL CIGARRILLO

enfermedades invernales

 Resfrios-gripe-bronquitis
La   llegada del invierno, las bajas sensaciones térmicas,el uso de calefactores u otros elementos para
cale faccionar o los drásticos cambios climáticos traen consigo la aparición de enfermedades causadas
por virus o bacterias, entre ellas se encuentran:

RESFRÍO COMÚN:  de origen viral  y se contrae generalmente al inhalar aire infestado con
germen es o superficies contaminadas; sus síntomas son secreción nasal, estornudos,  tos no importante,
sin fiebre y sin escalofríos . No existe vacuna de prevención ; solo se pueden prescribir antibióticos especialmente en grupos de riesgo; su alivio es progresivo y se puede  aliviar con una buena y adecuada alimentación pues ataca a las personas con defensas muy bajas.

GRIPE :de origen viral es mas severa que el resfrío y se contrae de la misma forma que este por
inhalación y el virus penetra por la nariz o la boca, a diferencia del anterior este puede presentar fiebre alta y escalofríos. Afecta a grandes y chicos  por igual siendo mas riesgos a en adultos mayores o con enfermedades
crónicas; para su tratamiento se prescribe reposo y antitermicos para bajar la fiebre

Se prevee aplicándose la vacuna anti-gripal y se aconseja consumir alimentos ricos en vitamina C

BRONQUITIS: es de origen viral o bacterial; se caracteriza por la inflamación de las vías respiratorias (bronquiolos) y puede ser crónica o aguda; sus síntomas son: tos, expectoración mucosa, fiebre, cansancio,dolor en el pecho, sibilancia (silbido al respirar) disnea (falta de aire)

Suele ser mas fuerte en bebes  adultos mayores fumadores y niños.Si es de origen bacterial se
recurre a los antibióticos y antitermicos  y si es de origen viral se prescriben fármacos para
liberar  las vías aéreas
.
PRINCIPAL CONSEJO; DEJAR DE FUMAR;
CUIDARSE DEL FRÍO Y CAMBIOS CLIMÁTICOS BRUSCOS ,
ALIMENTACIÓN  ADECUADA

AMIGDALITIS y FARINGITIS
De origen bacterial, al inicio se presenta como un resfrío pero con el paso de los días aparece dolor de garganta, de cabeza, fiebre, placas en la garganta, amígdalas inflamadas y enrojecidas, afecta a niños como a mayores.Para su tratamiento se dan antibióticos, y evitar el contacto con personas afectadas

PARA TENER PRESENTE

Los virus no responden al tratamiento con antibióticos
Evite auto medicarse y su mejor aliado: SU MEDICO,sera quien le indicara el origen de su afección,
y adecuado tratamiento

.

salud- nutricion

Mejora tus hábitos alimentarios

Aquí te damos  hábitos alimentarios  muy necesarios para mantener nuestra salud.

• desayuna todos los días, recuerda que la primera comida es la que aporta energía; 

es fundamental para pensar mejor,estar mejor concentrado y tener mayor rendimiento
durante la jornada

• Aumenta el consumo de lácteos :  quesos yogures, leche y postres que sean elaborados con leche)

se aconseja preferentemente descremados y con poca sal.

• Controlar el consumo de golosinas , aunque no están prohibidas su consumo diario es perjudicial  por el contenido de azúcar, lo ideal  es muy de vez en cuando.
• En las comidas diarias  usa la sal y el azúcar  con moderación, restringe la in gesta de hamburguesas, salchichas,fiambres, snacks y aderezos picantes pues contienen grasas en exceso y resultan muy dañinas para el organismo

• Come fruta, verduras y hortalizas de todos los colores
• A la carne se aconseja retirar la grasa  lo mismo que al pollo su piel, aconsejándose comerlo dos veces por semana y no olvidar la ingesta de pescado

COMO ADEREZOS aconsejable se recomienda: vinagre, jugo de limón, salsa de soja mostaza ketchup y mayonesa light
TRATA de evitar salsa golf,  mayonesa  común.

Come despacio y mastica bien los alimentos y no olvides de poner tu cuerpo en movimiento:
camina, trota,nada, realiza deportes, por lo menos una hora diaria tres veces a la semana

 RECUERDA:TRATA de llevar una vida saludable  deja de lado la comida chatarra, hoy tan común en nuestros hogares y que tanto perjudica nuestra salud            
                                   
                                   
                                   

Como tampoco debes dejar de lado estos alimentos tan necesarios e importantes para nuestro organismo: el pescado, siempre mejor fresco

                                               

Dia internacional de la TALASEMIA (8 DE mayo)

QUE sabemos sobre esta rara enfermedad?
Son un grupo de anomalías genéticas hereditarias de la sangre que se caracterizan por una
producción de hemoglobina parcial o totalmente suprimida.
La hemoglobina es una proteína que da color rojo a los glóbulos sanguíneos cuya principal función es
el trasporte de oxigeno desde los órganos respiratorios hasta los tejidos y del dióxido de carbono
 desde los tejidos hasta los pulmones, done  se elimina.

Se encuentra la talasemia del MEDITERRÁNEO o  Beta talasemia, que presenta una disminución en la producción de la hemoglobina, que según el grado de severidades clasifica en:

Talasemia menor; son los portadores de la enfermedad que la trasmiten a sus hijos, sin presentar síntomas;
un análisis  común de sangre nos muestra glóbulos rojos pequeños y en mayor cantidad y un ligero aumento de la hemoglobina llamada  A2.
 Quienes tienen este tipo de talasemia  llevan una vida normal;pero es importante saber si las dos personas
(padre- madre) son portadoras  en este caso  pueden tener hijos con  TALASEMIA MAYOR, que es la forma grave de la enfermedad.
TALASEMIA MAYOR:se trata de una anemia muy severa que necesita  tratamiento medico permanente,
se produce cuando los dos genes heredados para la producción de hemoglobina son defectuosos.

  SÍNTOMAS:

EL NACIMIENTO ES NORMAL PERO SE DESARROLLA DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA UNA ANEMIA SEVERA Y ALGUNAS SEÑALES QUE PUEDAN  APARECER SON

• deformidades oseas;
• fatiga, crecimiento insuficiente,  dificultad respiratoria, piel amarilla (ictericia)

DIAGNOSTICO:con un examen de sangre acompañado de una exploración física se puede detectar esta enfermedad
LA PERSONA DIAGNOSDA CONLASEMIATICA ESTE TIPO DE TA

• debe recibir :
• transfusiones de sangre regulares cada dos a cuatro semanas y
• tratamiento con hierro

Algunos casos son tratados con trasplante de médula osea, pero se recomienda que el donante sea
compatible al 100 %
 

FUNDATAL .FUNDACIÓN ARGENTINA DE TALASEMIA

www.fundatal.org.ar

o11-4544-0829

ATA(ASOCIACIÓN de TALASEMIA ARGENTINA)

www.talasemia-argentina.org




¿TIENES TALASEMIA?


UN SIMPLE ANÁLISIS puede ser el descubrimiento de la enfermedad.
Según la organización mundial de la salud
 nacen en el mundo niños con enfermedades del sangre
entre las que se encuentra la TALASEMIA

Las migraciones han difundido esta patología
en la mayoría de los países

trastorno bipolar

¡¡QUE ES!!!El trastorno bipolar es una enfermedad mental severa; las personas que la sufren
experimentan cambios de animo poco comunes; pueden pasar de ser muy activos y felices
a sentirse muy tristes y desesperanzados, y de esta manera comienza el ciclo de esta enfermedad,
Así

empieza esta enfermedad presentando frecuentemente  estados de animo normales  y otros de
euforia que se les llama manías y otros de tristeza y desesperanza a la que se le denomina depresión.

Las causas  de este trastorno no están bien definidas; pueden ser genéticas o sea de tendencia familiar
 o una  estructura anormal de las funciones de su cerebro,
Este trastorno suele empezar en los últimos años de la adolescencia o al inicio de la adulta
Si no se trata a  tiempo daña las relaciones personales, causa bajo rendimiento en la escuela, en la vida social, en el trabajo  tiende a alejarse de los compañeros; incluso puede llegar al suicidio.


PARA TENER EN CUENTA:
                                              LA ENFERMEDAD BIPOLAR no tiene cura pero si  tratamiento el cual

debera cumplirse para mejorar esta situacion

17/5 día mundial de la hipertension

Ganemos le a la hipertension

El sobrepeso y la obesidad aumenta el riesgo de la hipertension arterial.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias
cada vez que el corazón late; los valores se miden en:  presión sistolica o máxima y                               presión diastolica o mínima. Estos valores pueden variar durante el día y ante diversas
circunstancias; por ejemplo si se esta muy nervioso la misma se puede elevar, en cambio si se esta en reposo
tiende a ser  mas baja.
Si persiste el aumento sostenido mas allá de los valores recomendados se habla de hipertension o presión alta

CLASIFICACIÓN

• IDEAL:12/8;     NORMAL: hasta 13/8
• ALTA O  PRE  HIPERTENSION:14/9
• LEVE :16/9
• MODERADA:18/11
•  SEVERA   sobre :21/12

SÍNTOMAS:
dolor de cabeza a nivel nuca; zumbido en los oídos;  latidos cardíacos severos: hemorragia nasal;
cansancio, alteración de la visión también

 con-lleva a la insuficiencia renal;y /o ataque cardíaco,

RECUERDA: para controlar la presión  lleve una vida:

1. de ALIMENTACIÓN SALUDABLE,
2. ABANDONO del SEDENTARISMO,
3. CONTROL  DE LAS EMOCIONES Y DISFRUTE DE UNA VIDA SANA

el autismo

LA MIRADA HACIA ADENTRO

En los últimos años ha crecido este trastorno que afecta especialmente a los niños.
Es un trastorno en el que la capacidad del cerebro para desarrollar habilidades eficientes
y complejas se ve demorado  o en algunos casos paralizado.
Su orígenes multifactorial: si bien puede tener una base neurobiologica, genética, también
intervienen factores sociales y familiares.
Por otra parte, no es una enfermedad homogénea se decir: un niño  puede tener ciertos
rasgos comunes al autismo, pero distinto tipo de gravedad

SEÑALES DE ALERTA

• no señala con el dedo
• evita el contacto visual y físico con otra persona
• no desarrolla el lenguaje o dice palabras sin sentido

• carece de la capacidad de ponerse en el lugar de los demás.
• es retraído, introvertido tiene dificultad para  establecer relaciones,
• repite movimientos persevera en un solo tema o tarea,
• presenta incoordinacion motriz,
• es muy cambiante: o muy quieto o demasiado hiperquinetico
• se molesta con ruidos normales pero no le molestan los ruidos fuertes

NO existe cura para esta enfermedad,pero el abordaje multidisciplinario alivia los síntomas
y logra una cierta mejoría   Afecta mas a los varones ;según un estudio realizado en EEUU se ha comprobado que cada una niña sobre  80 niños que lo padecen.

Recuerda : ACOMPAÑARLOS EN SU SITUACION

mal de parkison

Todo lo que debemos saber

EL PARKISON es una enfermedad crónica degenerativa del sistema nervioso central que se
presenta como consecuencia de la destuccion progresiva de la sustancia negra, una región especifica
del cerebro donde las células nerviosas se encargan de producir dopamina, neurotransmisor indispensable para coordinar los movimientos y el equilibrio del cuerpo humano.
Como las neuronas de la sustancia negra de las personas con PARKISON mueren antes de tiempo
y desaparece un 50% estas células comienza a hacerse evidente el comienzo de la enfermedad porque el déficit  de dopamina  impide la trasmisión fluida de los mensajes al sistema nervioso central ocasionando estos síntomas

• LENTITUD en los movimientos;
• DIFICULTAD para iniciar el movimiento al caminar o necesidad de hacerlo

con pasos cortos;

• TEMBLOR o RIGIDEZ  corporal  generalmente afecta el miembro superior derecho;
• PROBLEMAS DE EQUILIBRIO Y COORDINACIÓN. señales que pueden aparecer varios años 

antes de declararse la enfermedad;

• DEPRESIÓN;
•  DISMINUCIÓN del olfato 

TRATAMIENTO

El PARKISON no tiene cura, los medicamentos  alivian  los síntomas
Es importante realizar una dieta saludable y equilibrada;realizar ejercicios regularmente y de ser necesario recurrir a la kinesiologia para preservar mas tiempo los movimientos.
efectuar actividad mental  como palabras cruzadas; crucigramas;  juegos de mesa

MAS INFORMACIÓN: ACEPAR- Asociación Civil enfermedad de PARKISON, e-mail:

www
.acepar.com.ar

CONSEJO 

CUIDA TU SALUD:
 ES EL MEJOR REGALO QUE TE HA HECHO LA VIDA

el ombligo

Una jungla microbiana

Se conoce como OMBLIGO a la cicatriz que queda del cordón umbilical cortado al nacer y un
curioso proyecto llamado Biodiversidad del ombligo que agrupo a investigadores de siete universidades estadounidense para evaluar muestras de la clásica pelusa umbilical y  se descubrió una variedad imaginable de bacterias que allí se agrupaban.
Debido a esta inquietante inmensa riqueza de vida bacteriana encontrada  que se compara a una jungla  y que en cada persona es tan rica, colorida y variable que probablemente cada cuerpo hospede variedad  de estos microbios que ni los científicos aun han podido determinar
Se conoce como  ONFALITIS a una de las mas frecuente infecciones que se posan en el ombligo.
Sus síntomas mas comunes son:

• enrojecimiento
• hinchazón
• en algunos casos  secreción  viscosa y purulenta
• Pero lo mas característico es el mal olor
  

TRATAMIENTO
 Higienizar a diario  especialmente con jabón neutro,
En caso que se haya diagnosticado infección  tratar con antibióticos o pomada

recetada por el medico tratante:  CUÍDALO:  A LAVARLO TODOS LOS DIAS

síndrome de burnout

Nuestro médicos 

La situación laboral actual de muchos de médicos- trabajadores de la salud  hoy es preocupante
pues por la situación  económica  se trabaja mas de lo recomendado por la ORGANIZACIÓN MUNDIAL de la salud, lo que afecta a su organismo , repercutiendo negativamente sobre el; y mas aun, del estudio realizado
por la ACADEMIA de  MEDICINA NACIONAL y el portal  INTRAMED del HOSPITAL ITALIANO

se concluyó que los médicos se cuidan menos que sus pacientes,y a pesar que conocen los riesgos de este estilo de vida, muchos no logran poner en practica los mismos cambios que recomiendan a sus pacientes

BURNOUT:
 Este  síndrome  tan temido, define a un cuadro  como de:

• agotamiento emocional  (, sobrecargado, exhausto),
• despersonalizacion y baja realización personal que puede ocurrir con personas que trabajan  con otras personas,

Se trata de un síndrome de estrés crónico  que afecta a loas personas  que se caracterizan por
una atención intensa y prolongada

 

Dia mundial de la salud

7 de abril: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

Este año  con motivo de celebrarse este día ,la Organización Mundial de la Salud  ha tomado como
tema central los riegos que tiene esta afección que impacta sobre la salud de la población mundial.
Esta fecha fue instituida con motivo de la creación de esta Organización Mundial en el año 1948
(OMS). Por eso este año se hará foco en esta epidemiologia y en nuestro país se hará un congreso
argentino de hipertension en la ciudad de ROSARIO  entre el 18 y 20 de abril
Esta enfermedad  abarca casi  mas de un tercio de la población y que , si no es controlada a tiempo puede
producir problemas car dio-vasculares; especialmente los tan temidos ACV, causante de tan severas
discapacidades . cuando aun no es letal; también puede producir insuficiencia renal, ceguera y una perdida prematura y silenciosa de las capacidades cognitivas dado que afecta la irrigacion cerebral
.
El riesgo es aun mayor si se le agrega otras condiciones tan frecuentes en la vida actual como lo es : tabaquismo, obesidad, consumo de alcohol Y  estrés.

SE aconseja: reducir el consumo de sal y grasas ,mantener un peso equitativo, realizar  actividad física
evitar el consumo de drogas , alcohol y cigarrillos

RECUERDA:mantiene tu presión entre 13 y 8  en sus niveles sistolico y diastolico

Cuerpo y mente sano

Nuevo síndrome:  déficit de naturaleza

La relación de los niños con el medio ambiente natural que los rodea esta sufriendo cambios drásticos  así lo ha revelado estudios estadounidense con el que muestra su preocupación por el distanciamiento cada vez mas profundo entre los chicos y el verde de la naturaleza.
Viven encerrados y pasan una infancia desnaturalizada que genera según este estudio trastornos: físicos y   neurológico destacándose estos desordenes:

• Obesidad
• Depresión
• Estrés
• Hiperactividad
• Síndrome de déficit de atención (ADD)

Las causas de esta forma de vivir se debe principalmente a la creciente inseguridad, la era electrónica (televisión,video juegos , Internet y lo que se considera muy importante la  falta de tiempo de los 
padres para disfrutar estar al aire libre con sus hijos  por el ritmo actual de vida cargada su agenda de compromisos laborales por el actual modo de vida

Por ello se aconseja , cuando el tiempo se lo permita llevar a sus hijos a disfrutar del ver
 de la naturaleza

RECUERDA: El contacto con el entorno natural favorece una vida mas activa y saludable
un mejor control del pulso cardíaco y la presión sanguínea y un mayor desarrollo de las defensas


Siempre que puedas aprovecha las salidas al aire las mismas te reconfortan y te ayudan a vivir
mas y mejor

EN LOS NIÑOS JUGAR ES SALUD

donación de medula

1 de abril día

 mundial de la donación de médula  HAZTE DONANTE es un acto: voluntario, libre, gratuito y
solidario y así ayudaras a vivir a quien  lo necesita

el alcoholismo

Para saber un poco mas

Es una enfermedad progresiva  que afecta a cualquier persona no interesa sexo ni calidad de vida de la persona, las personas alcohólicas son mas propensas al suicidio.
Se ha comprobado que la mayoría de los accidentes de transito se debe a que las personas que manejan están excedidas de bebidas alcohólicas
Lamentablemente los hijos de estos padres tienen posibilidad de serlo y mas aun nacer con problemas serios de salud y también volverse alcohólicos

Cada persona que bebe en una familia  afecta muy negativamente en todo su entorno familiar trayendo generalmente consecuencias irre: parables para la familia



CUÍDATE: SOLO TU ERES DUEÑO DE TU SALUD


REFLEXIONA : BEBE CON MODERACIÓN


.

EL AGUA:

24 de marzo:   DÍA MUNDIAL DEL AGUA

En los niños es muy importante, pues mas agua menos sobrepeso
La ultima encuesta nacional de NUTRICIÓN Y SALUD en ARGENTINA revelo que mas del 40%
de los chicos muestra sobrepeso.En la mayoría de los casos se diagnostico en época escolar llegando a la adolescencia especialmente.
Es necesario que los padres o cuidadores tengan muy presente esta realidad que cada día va en aumento,
por ello se aconseja reemplazar las gaseosas comunes y toda bebida azucarada por agua pura y sus razones son:

• beber agua sin azúcar ni aditivos ayuda a regular el peso,
• brinda saciedad sin aportar calorías,
• favorece la eliminación de toxinas,
• previene la constipacion,
• evita la formación de caries,
• influye en el desarrollo cognitivo mejorando la atención y el estado de animo

COMO aumentar su consumo?

• recalcar sus beneficios
• brindarles agua natural (ni fría ni caliente)
• dejar siempre un vaso lleno a mano,
• educar con el ejemplo

CUIDEMOS EL AGUA ES NUESTRA PRINCIPAL FUENTE DE VIDA

VACUNA anti gripal intradermica

La protección indolora

La gripe es una enfermedad infecciosa, contagiosa grave y extremadamente frecuente causada por un virus, influenza, fácilmente trasmitido entre las personas.
se calcula que cada año, afecta, a nivel mundial, un 15%, es una enfermedad respiratoria que requiere ciertos cuidados.
Como prevención existe una vacuna anti gripal, que es la medida mas efectiva
Se considera mas peligrosa esta enfermedad en personas obesas ya que aumentan las complicaciones,
entre ellas la neumonia

 Para facilitar su aplicación el laboratorio PASTEUR desarrollo un sistema de inyección intradermica que permite administrar con precisión el volumen exacto de la vacuna anti gripal a través de una microaguja,
de 1,5 mm, diez veces mas corta que la tradicional, menos dolorosa  mas practica y  mas segura

Grupos de riesgo

• Esta vacuna esta especialmente indicada para: mayores de 65 años; adultos y niños con afecciones crónicas  de los sistemas pulmonar y car dio-pulmonar(cardiopatias, asma,enfisema,fibrosis, hipertension pulmonar etc.
• personas con obesidad severa, diabetes, insuficiencia renal , sistema de defensas muy debilitado.(trasplantados)
• trabajadores de la salud:: médicos enfermeras y toda persona que este en contacto con estos enfermos.

Estas personas deben recibir anualmente esta vacuna; la inmunidad que da es transitoria y declina generalmente pasados de 8 a 9 meses inoculada

El sistema de microinyeccion     intradermica facilita una aplicación menos riegosa y mas efectiva

La conjuntivitis

¿QUE ES?

Es una afección oftalmológica generalmente de la época veraniega, que afecta la membrana interna
del parpado o conjuntiva y tiende a durar hasta dos semanas.
la inflamación se puede producir por varias causas:

• infección causada por virus o bacterias
• presencia de un cuerpo extraño en el ojo
• contacto con alguna sustancia química,por ejemplo cloro
• reacción alérgica a agentes  externos como: polen, humo polvo u otros productos químicos

SÍNTOMAS

• ojos rojos,
• picazón lagrimeo,ardor,
• hinchazón de los parpados

fecta muy especialmente a los niños y el contagio se hace a través de concurrencia  a piletas
o colonias
Como prevención se aconseja consultar a un oftalmologo, ante la presencia de los síntomas
enunciados,
lavar las manos con frecuencia,no frotarse los ojos,

si usa lentes de contacto lavar todos los días,

no colocar gotas sin prescripción medica

SI ya esta afectado no compartir toallas , fundas, almohadas pañuelos

 RECUERDA si tiene sequedad en los ojos ya sea por presencia de:
exposición solar, evaporación de las lagrimas o por el aire acondicionado, no pierda tiempo, recurra al oculista inmediatamente, quien le indicara el tratamiento adecuado

, 8 de marzo DÍA MUNDIAL DEL RIÑON

¿COMO CUIDARLOS, COMO FUNCIONA?

Los riñones y la vejiga son los órganos del sistema urinario, encargado de filtrar y eliminar los
desechos del organismo y el exceso de sodio y agua de la sangre.
Ademas: producen hormonas que controlan la presión sanguínea Reciben sangre de la aorta. ( arteria conectada directamente al corazón)la filtran, eliminan sus desechos y regulan la cantidad de agua que permanece en el cuerpo.
Participan en el envió de la sangre filtrada al corazón mediante la mayor vena del cuerpo, la cava inferior.
Trasladan la orina por conductos llamados uréteres hacia la vejiga, donde se libera a través de la uretra en la micción.
 debido a estas funciones:LOS RIÑONES SON INDISPENSABLES PARA LA VIDA
Hoy  gracias al avance de la ciencia las personas que tienen una enfermedad renal crónica
terminal pueden seguir viviendo a través de la diálisis y trasplante

QUE  HACER :CONSEJOS

• si eres diabetico, hipertenso o has tenido problemas cardio-vasculares trata de mantenerte en control medico.

• si es sedentario trata de ponerte en movimiento aunque sea una caminata diaria,

abandona el habito del cigarrillo y el alcohol

• cuida tu peso,  bebe mucha agua, 

con estos simples consejos puedes aumentar tu salud renal, lo único que no puedes cambiar
son tus antecedentes genéticos

SABIAS QUE ?
Los riñones tienen muchos conductos;que cada siete minutos filtran un litro de sangre y que normalmente producen un litro y medio de orina.
es posible vivir con un solo riñón y si uno deja de funcionar el otro aumenta su tamaño para
realizar el trabajo de los dos

ENFERMEDADES RENALES MAS FRECUENTES

Polineuritis: inflamación de uno o ambos causada por una infección bacteriana

glomerulonefritis: el riñón tiene muchos glomerulos, un proceso infeccioso produce inflamación
de uno o ambos riñones

cálculos renales: cuando existe una saturacion de la orina con los desechos estos se cristalizan y
forman como verdaderas piedritas de diversos tamaños en el interior de los  riñones

LA insuficiencia renal aguda, crónica y terminal

enfermedad en la que ambos riñones dejan de funcionar;;puede ser repentina (aguda)
progresiva(crónica)  o la ultima fase :terminal es donde dejan totalmente de funcionar ambos riñones
 y es aquí cuando se recurre a la diálisis  para luego llegar al trasplante



RECUERDA:en ARGENTINA  hay mas de 6000 pacientes en diálisis esperando un trasplante de

riñón

DONA   ÓRGANOS, DA VIDA

TRASPLANTE DE MÉDULA OSEA

¿QUE ES?
Un trasplante de médula osea es un procedimiento para reemplazar la médula dañada por células intactas
de otro donante
Existen tres tipos de trasplantes de esta patología:

• AUTO- trasplante de médula osea es decir uno mismo;antes de recibir tratamiento de radioterapia o quimioterapia y se almacenan en congelador (criopreservacion) en altas dosis  y luego después de cierto tiempo se colocan nuevamente en el cuerpo para agregarlas a las células sanguíneas normales

Generalmente se le llama trasplante de rescate.

• ALOTRASPLANTE : alo-significa otro;las células se extraen de otra persona que se llama 

donante, en este caso, el donante debe ser compatible en un 100% para evitar rechazo o posibles
complicaciones al paciente, para ello se realizan exámenes y análisis a fin de lograr esta compatibilidad;
es por ello que generalmente se busca al donante dentro de la familia mas cercana o en los casos de no poseer donante se recurre al registro  que facilitara la búsqueda del donante compatible.

• DE CORDÓN UMBILICAL

Se toma las células madre del cordón umbilical   de un bebe recién nacido, inmediatamente después
del parto y se conservan hasta que sean solicitadas.Estas células son tan inmaduras que hay menos
necesidad de compatibilidad

LA DONACIÓN
Para inscribirse como donante es necesario ser mayor de edad, ser sano; completar una ficha de datos; se
le tomara una muestra de sangre para realizar el análisis de su código genético( HLA); los datos son confidenciales y anónimos e ingresan al sistema bajo el código de barras; al ingresar al REGISTRO ARGENTINO se ingresa a la red INTERNACIONAL

Existen dos alternativas para concretar la donación:

• de MÉDULA osea, PROCEDIMIENTO QUIRÚRGICO bajo anestesia general y se realizan punciones 

en las crestas iliacas  (parte posterior de los huesos de la cadera)

• de SANGRE PERIFÉRICA(leucocitaferesis) donde se administran vacunas para estimular la salida de las células al torrente sanguíneo y extraen de las venas del brazo por un método llamado aferes is.

Ambos métodos son seguros y carecen de riesgo para el donante

LO QUE DEBES SABER

1. la médula osea no es la médula espinal
2. la donación de células HEMATOPOYETICAS no tiene riesgo de vida,
3. ser donante de órganos no significa ser donante de médula osea,
4. no implica gasto alguno
5. la donación se realiza cuando hay compatibilidad entre receptor y donante

RECUERDA: SE DONANTE DONA VIDA EN VIDA

ENFERMEDAD DEL HIGADO

LA CIRROSIS

Es una consecuencia de la infección crónica del hígado caracterizada por la sustitución de
hígado tejido por fibrosos; la cirrosis mas común es la producida por el alcoholismo, tam
bien existen las denominadas B-C--D-E generalmente ocasionadas por virus o bacterias
u otras causas desconocidas llamadas( idiopaticas)que con-llevan a las hepatitis:
En general es una patología comúnmente irreversible, el tratamiento se centra en prevenir
su progresión y complicaciones.En fases muy avanzadas  la única solución es el trasplante.

SÍNTOMAS DE LA CIRROSIS

Debilidad, inapetencia, adelgazamiento,
ictericia coloración amarillenta de la piel y la membrana esclerótica del ojo, esto es consecuencia
de la alta concentración de bilirrubina en la sangre,
desnutrición, picazón en la piel,puede haber vómitos con sangre debido a la presencia de varices
esofagicas
Otro síntoma muy común es la ascitis: acumulación de liquido en la cavidad abdominal; otros
síntomas: impotencia, trastorno en el periodo mestrual, insuficiencia renal,constipacion,
sensación de indigestión   alteración cerebral, debilidad muscular.

OTRA causa de cirrosis

CIRROSIS BILIAR PRIMARIA : producida por la colangitis esclerosan-te primaria, enfermedad
inflamatoria y progresiva de las vías biliares de origen auto inmune y se desconocen las causas,
 se creen factores genéticos y ambientales y que atacan a las vías biliares llevando a su destrucción progresiva y causando acumulación de  productos tóxicos y finalmente destruyen las
células hepáticas produciendo fibrosis y finalmente la cirrosis y como ultimo tratamiento, el
trasplante hepático

   

Visión general de las hepatitis

CLASIFICACIÓN

Se define como hepatitis a una inflamación del hígado, mas comúnmente causada por una infección viral.

Actualmente se consideran  cinco virus de hepatitis denominados A-B-C-D-E.

Algunas se las considera como una enfermedad aguda  y de recuperación. otras tienen un curso crónico

y llevan a complicaciones como puede ser el: coma hepático; cirrosis y cáncer.

La A  y la E  se presentan esporadicamente y está causada por la in gesta de alimentos o aguas contaminadas ,  (vía fecal oral)  se contraen generalmente  en la infancia,

OTROS contagios pueden ser:

in gesta de productos de animales infectados.

trasmisión de una mujer embarazada a su feto  

HEPATITIS B- C

Considerada una enfermedad infecciosa grave causada por un virus, este se trasmite por exposición  

 a sangre infectada o fluidos corporales tales como  semen  o fluidos vaginales.otros factores de riesgo

practicas medicas con mala esterilización,

punciones con agujas contaminadas

compartir agujas para inyectarse drogas

ser nacido de una mama  que ha tenido hepatitis C

RARA VEZ EL CONTAGIO DE LA HEPATITIS C  es por vía sexual  solo puede existir si hay sangrado

y alguno de los participantes tiene este virus

LA  hepatitis C NO SE CONTAGIA: dando la mano, abrazando a una persona o besando o estar junto a una persona que padece esta enfermedad

LOS SÍNTOMAS 

Generalmente la persona infectadas presentan:

ictericia; color amarillento de la piel y la esclerótica de los ojos

hinchazón y dolor abdominal (hepatomegalia)

orina turbia,fatiga, fiebre

prurito (picazón)

inapetencia, nauseas, vómitos

SE ACONSEJA

no compartir agujas;usar guantes en toda extracción de sangre; usar preservativos en relaciones esporádicas

mantener stand ares de vida adecuados

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS

HIERRO, el escudo de su organismo

Este nutriente es fundamental para nuestro organismo para prevenir enfermedades, es un mineral
sustancia nutritiva vital que forma parte esencial en nuestra sangre,
El hierro es fundamental para:
formación de glóbulos rojos y para la sustancia que estos contienen: LA HEMOGLOBINA

• Ayuda a prevenir la ANEMIA
• Es clave en el transporte de oxigeno hacia los diferentes tejidos
• Participa en las reacciones químicas del organismo.
• Mejora las actividades cerebrales como la capacidad de aprendizaje y la memoria.
• Colabora en el sistema de defensa.

ESTE NUTRIENTE se encuentra en dos formas de acuerdo al origen del alimento.

HIERRO NO HEMICO: de origen vegetal, se asimila en menor medida que EL  HEMICO
HIERRO HEMICO:de origen animal carnes rojas y blancas, vísceras pescados azules especialmente


SU  DEFICIENCIA PRODUCE

La carencia de este nutriente facilita la aparición de anemia, que es la perdida de la cantidad
y/o calidad de los glóbulos en sangre. También puede provocar disminución en la función cerebral
debilitamiento del sistema inmunologicos

SON SEÑALES de falta de hierro

• Problemas de concentración y memoria
• Cansancio y tez pálida.
• Caída del cabello.
• Recurrentes infecciones.
• SE recomienda ingerir a diario las mujeres,18 mg y en el hombre 8 mg, pero en  periodos de crecimiento aumentar la dosis

SE ACONSEJA que si debe tomar un suplemento de hierro lo haga alejado de los lácteos

Evitar el consumo de mucho café, y elegir verduras, frutas y carnes magras

Cuidemos Nuestra Vista

RETINOSIS PIGMENTARIA

Es el nombre de un grupo de desordenes genéticos que afectan para responder a la a la luz
provocando una degeneración paulatina,que en algunos casos,conduce a la ceguera.
de origen hereditario puede aparecer de manera silenciosa entre los 20 y 45 años en menor frecuencia en personas de mas edad
debido a la carga genética de esta afección  es importante que tienen RETINOSIS  realicen exámenes para determinar si la enfermedad esta presente en sus hijos, ya que dentro de una misma familia ellos pueden estar mas o menos afectados que  sus padres o abuelos.
La consulta anual al oftalmologo es muy necesaria en estos casos  para detectar a tiempo esta enfermedad
en forma precoz
Se aconseja tomar un suplemento de vitamina D

 LOS SÍNTOMAS:

Pueden aparecer de manera repentina, destacándose

• CEGUERA NOCTURNA dificultad para ver en lugares poco iluminado
• LENTA capacidad de adaptación a la oscuridad: no se distinguen los objetos al pasar de 
• un ambiente bien iluminado a otro de baja iluminación
• 
  
• REDUCCIÓN progresiva del campo visual: perdida de la visión periférica y dificultad para localizar
• y determinar objetos circundantes; el campo visual se estrecha progresivamente hasta quedar en forma de 
• TÚNEL
• 
  
• DISMINUCIÓN de la visual: es el ultimo síntoma en aparecer; la disminución de la agudeza visual
• provoca una alteración en la percepción de los colores

PARA información:     www.retinosis.org.ar













:

HIPERGLUCEMIA

¿QUE CONOCEMOS??

Se da este nombre al elevado nivel de azúcar en sangre.Suele presentarse cuando el organismo produce muy poca insulina o es incapaz de utilizarla de manera apropiada
     
         SUS SÍNTOMAS

1.          Sentir mucha sed.
2.          Tener visión borrosa y piel seca.
3.          Sentir debilidad y cansancio.
4.           Mucha necesidad de orinar con mucha frecuencia

         
            Y COMO FACTORES DE RIESGO
           
No respetar la alimentación adecuada  y/o recomendada por el medico.

No  realizar actividad física.

No obedecer correctamente la medicación indicada.

PARA TENER una glucemia controlada debemos tener muy en cuenta lo indicado,   también tener muy presente  la hidratación, especialmente bebiendo agua mineral, aguas  light  saborizadas,gaseosas light, jugos de frutas,  también  yogures descremados  acompañados de semillas.

RECUERDA:cuando estas de viaje  o vacaciones no cambies tu modo de vida pues te puede  acarrear  serios  problemas y con el paso del tiempo  llevarte a una diabetes, enfermedad crónica y de mucho  riesgo de no  ser tratada a tiempo.

HIPERTENSION ARTERIAL

SIGAMOS APRENDIENDO SOBRE  (HTA)

ES la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón late estos valores se miden en presión: sistolica o mayor y diastolica presión menor.
Generalmente se  puede elevar cuando  se esta en actividad y tiende a ser mas baja  cuando se
 esta en reposo o se duerme.

  Se considera  ideal:12/8 y puede ser hasta 13/6

   normal o alta hasta 14/9

 HIPERTENSIÓN moderada 18/11
 HIPERTENSIÓN severa entre 21/12
 HIPERTENSIÓN muy severa mas de 21/12

      SE aconseja tener en cuenta estos síntomas :

1.         Dolor de cabeza a nivel la nuca
2.          Zumbido en los oídos
3.          Latidos cardíacos irregulares
4.          Hemorragia nasal
5.          aAteración en la visión
6.          Cansancio

     Para controlar nuestra  presión arterial se aconseja llevar una:

alimentación adecuada, controlando el peso corporal; abandonando el sedentarismo, pues cualquier trabajo físico que realice ayuda a que el corazón y los vasos sanguíneos trabajen mejor; también es muy importante controlar las emociones y disfrutar de la energía positiva y  de las horas de ocio.
La buena noticia es que esta patología se puede controlar y sobrellevar mediante un buen estilo normal de vida,  olvidándose del cigarrillo y el alcohol, (especialmente)

   SIGUE ESTOS CONSEJOS  Y PODRÁS DISFRUTAR  UNA VIDA APACIBLE