En los niños es muy importante, pues mas agua menos sobrepeso
La ultima encuesta nacional de NUTRICIÓN Y SALUD en ARGENTINA revelo que mas del 40%
de los chicos muestra sobrepeso.En la mayoría de los casos se diagnostico en época escolar llegando a la adolescencia especialmente.
Es necesario que los padres o cuidadores tengan muy presente esta realidad que cada día va en aumento,
por ello se aconseja reemplazar las gaseosas comunes y toda bebida azucarada por agua pura y sus razones son:
- beber agua sin azúcar ni aditivos ayuda a regular el peso,
- brinda saciedad sin aportar calorías,
- favorece la eliminación de toxinas,
- previene la constipacion,
- evita la formación de caries,
- influye en el desarrollo cognitivo mejorando la atención y el estado de animo
COMO aumentar su consumo?
- recalcar sus beneficios
- brindarles agua natural (ni fría ni caliente)
- dejar siempre un vaso lleno a mano,
- educar con el ejemplo
CUIDEMOS EL AGUA ES NUESTRA PRINCIPAL FUENTE DE VIDA
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