17/5 día mundial de la hipertension

Ganemos le a la hipertension

El sobrepeso y la obesidad aumenta el riesgo de la hipertension arterial.
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias
cada vez que el corazón late; los valores se miden en:  presión sistolica o máxima y                               presión diastolica o mínima. Estos valores pueden variar durante el día y ante diversas
circunstancias; por ejemplo si se esta muy nervioso la misma se puede elevar, en cambio si se esta en reposo
tiende a ser  mas baja.
Si persiste el aumento sostenido mas allá de los valores recomendados se habla de hipertension o presión alta

CLASIFICACIÓN

• IDEAL:12/8;     NORMAL: hasta 13/8
• ALTA O  PRE  HIPERTENSION:14/9
• LEVE :16/9
• MODERADA:18/11
•  SEVERA   sobre :21/12

SÍNTOMAS:
dolor de cabeza a nivel nuca; zumbido en los oídos;  latidos cardíacos severos: hemorragia nasal;
cansancio, alteración de la visión también

 con-lleva a la insuficiencia renal;y /o ataque cardíaco,

RECUERDA: para controlar la presión  lleve una vida:

1. de ALIMENTACIÓN SALUDABLE,
2. ABANDONO del SEDENTARISMO,
3. CONTROL  DE LAS EMOCIONES Y DISFRUTE DE UNA VIDA SANA