ENFERMEDAD DEL HIGADO

LA CIRROSIS

Es una consecuencia de la infección crónica del hígado caracterizada por la sustitución de
hígado tejido por fibrosos; la cirrosis mas común es la producida por el alcoholismo, tam
bien existen las denominadas B-C--D-E generalmente ocasionadas por virus o bacterias
u otras causas desconocidas llamadas( idiopaticas)que con-llevan a las hepatitis:
En general es una patología comúnmente irreversible, el tratamiento se centra en prevenir
su progresión y complicaciones.En fases muy avanzadas  la única solución es el trasplante.

SÍNTOMAS DE LA CIRROSIS

Debilidad, inapetencia, adelgazamiento,
ictericia coloración amarillenta de la piel y la membrana esclerótica del ojo, esto es consecuencia
de la alta concentración de bilirrubina en la sangre,
desnutrición, picazón en la piel,puede haber vómitos con sangre debido a la presencia de varices
esofagicas
Otro síntoma muy común es la ascitis: acumulación de liquido en la cavidad abdominal; otros
síntomas: impotencia, trastorno en el periodo mestrual, insuficiencia renal,constipacion,
sensación de indigestión   alteración cerebral, debilidad muscular.

OTRA causa de cirrosis

CIRROSIS BILIAR PRIMARIA : producida por la colangitis esclerosan-te primaria, enfermedad
inflamatoria y progresiva de las vías biliares de origen auto inmune y se desconocen las causas,
 se creen factores genéticos y ambientales y que atacan a las vías biliares llevando a su destrucción progresiva y causando acumulación de  productos tóxicos y finalmente destruyen las
células hepáticas produciendo fibrosis y finalmente la cirrosis y como ultimo tratamiento, el
trasplante hepático

   

Visión general de las hepatitis

CLASIFICACIÓN

Se define como hepatitis a una inflamación del hígado, mas comúnmente causada por una infección viral.

Actualmente se consideran  cinco virus de hepatitis denominados A-B-C-D-E.

Algunas se las considera como una enfermedad aguda  y de recuperación. otras tienen un curso crónico

y llevan a complicaciones como puede ser el: coma hepático; cirrosis y cáncer.

La A  y la E  se presentan esporadicamente y está causada por la in gesta de alimentos o aguas contaminadas ,  (vía fecal oral)  se contraen generalmente  en la infancia,

OTROS contagios pueden ser:

in gesta de productos de animales infectados.

trasmisión de una mujer embarazada a su feto  

HEPATITIS B- C

Considerada una enfermedad infecciosa grave causada por un virus, este se trasmite por exposición  

 a sangre infectada o fluidos corporales tales como  semen  o fluidos vaginales.otros factores de riesgo

practicas medicas con mala esterilización,

punciones con agujas contaminadas

compartir agujas para inyectarse drogas

ser nacido de una mama  que ha tenido hepatitis C

RARA VEZ EL CONTAGIO DE LA HEPATITIS C  es por vía sexual  solo puede existir si hay sangrado

y alguno de los participantes tiene este virus

LA  hepatitis C NO SE CONTAGIA: dando la mano, abrazando a una persona o besando o estar junto a una persona que padece esta enfermedad

LOS SÍNTOMAS 

Generalmente la persona infectadas presentan:

ictericia; color amarillento de la piel y la esclerótica de los ojos

hinchazón y dolor abdominal (hepatomegalia)

orina turbia,fatiga, fiebre

prurito (picazón)

inapetencia, nauseas, vómitos

SE ACONSEJA

no compartir agujas;usar guantes en toda extracción de sangre; usar preservativos en relaciones esporádicas

mantener stand ares de vida adecuados

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS

HIERRO, el escudo de su organismo

Este nutriente es fundamental para nuestro organismo para prevenir enfermedades, es un mineral
sustancia nutritiva vital que forma parte esencial en nuestra sangre,
El hierro es fundamental para:
formación de glóbulos rojos y para la sustancia que estos contienen: LA HEMOGLOBINA

• Ayuda a prevenir la ANEMIA
• Es clave en el transporte de oxigeno hacia los diferentes tejidos
• Participa en las reacciones químicas del organismo.
• Mejora las actividades cerebrales como la capacidad de aprendizaje y la memoria.
• Colabora en el sistema de defensa.

ESTE NUTRIENTE se encuentra en dos formas de acuerdo al origen del alimento.

HIERRO NO HEMICO: de origen vegetal, se asimila en menor medida que EL  HEMICO
HIERRO HEMICO:de origen animal carnes rojas y blancas, vísceras pescados azules especialmente


SU  DEFICIENCIA PRODUCE

La carencia de este nutriente facilita la aparición de anemia, que es la perdida de la cantidad
y/o calidad de los glóbulos en sangre. También puede provocar disminución en la función cerebral
debilitamiento del sistema inmunologicos

SON SEÑALES de falta de hierro

• Problemas de concentración y memoria
• Cansancio y tez pálida.
• Caída del cabello.
• Recurrentes infecciones.
• SE recomienda ingerir a diario las mujeres,18 mg y en el hombre 8 mg, pero en  periodos de crecimiento aumentar la dosis

SE ACONSEJA que si debe tomar un suplemento de hierro lo haga alejado de los lácteos

Evitar el consumo de mucho café, y elegir verduras, frutas y carnes magras

Cuidemos Nuestra Vista

RETINOSIS PIGMENTARIA

Es el nombre de un grupo de desordenes genéticos que afectan para responder a la a la luz
provocando una degeneración paulatina,que en algunos casos,conduce a la ceguera.
de origen hereditario puede aparecer de manera silenciosa entre los 20 y 45 años en menor frecuencia en personas de mas edad
debido a la carga genética de esta afección  es importante que tienen RETINOSIS  realicen exámenes para determinar si la enfermedad esta presente en sus hijos, ya que dentro de una misma familia ellos pueden estar mas o menos afectados que  sus padres o abuelos.
La consulta anual al oftalmologo es muy necesaria en estos casos  para detectar a tiempo esta enfermedad
en forma precoz
Se aconseja tomar un suplemento de vitamina D

 LOS SÍNTOMAS:

Pueden aparecer de manera repentina, destacándose

• CEGUERA NOCTURNA dificultad para ver en lugares poco iluminado
• LENTA capacidad de adaptación a la oscuridad: no se distinguen los objetos al pasar de 
• un ambiente bien iluminado a otro de baja iluminación
• 
  
• REDUCCIÓN progresiva del campo visual: perdida de la visión periférica y dificultad para localizar
• y determinar objetos circundantes; el campo visual se estrecha progresivamente hasta quedar en forma de 
• TÚNEL
• 
  
• DISMINUCIÓN de la visual: es el ultimo síntoma en aparecer; la disminución de la agudeza visual
• provoca una alteración en la percepción de los colores

PARA información:     www.retinosis.org.ar













:

HIPERGLUCEMIA

¿QUE CONOCEMOS??

Se da este nombre al elevado nivel de azúcar en sangre.Suele presentarse cuando el organismo produce muy poca insulina o es incapaz de utilizarla de manera apropiada
     
         SUS SÍNTOMAS

1.          Sentir mucha sed.
2.          Tener visión borrosa y piel seca.
3.          Sentir debilidad y cansancio.
4.           Mucha necesidad de orinar con mucha frecuencia

         
            Y COMO FACTORES DE RIESGO
           
No respetar la alimentación adecuada  y/o recomendada por el medico.

No  realizar actividad física.

No obedecer correctamente la medicación indicada.

PARA TENER una glucemia controlada debemos tener muy en cuenta lo indicado,   también tener muy presente  la hidratación, especialmente bebiendo agua mineral, aguas  light  saborizadas,gaseosas light, jugos de frutas,  también  yogures descremados  acompañados de semillas.

RECUERDA:cuando estas de viaje  o vacaciones no cambies tu modo de vida pues te puede  acarrear  serios  problemas y con el paso del tiempo  llevarte a una diabetes, enfermedad crónica y de mucho  riesgo de no  ser tratada a tiempo.

HIPERTENSION ARTERIAL

SIGAMOS APRENDIENDO SOBRE  (HTA)

ES la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón late estos valores se miden en presión: sistolica o mayor y diastolica presión menor.
Generalmente se  puede elevar cuando  se esta en actividad y tiende a ser mas baja  cuando se
 esta en reposo o se duerme.

  Se considera  ideal:12/8 y puede ser hasta 13/6

   normal o alta hasta 14/9

 HIPERTENSIÓN moderada 18/11
 HIPERTENSIÓN severa entre 21/12
 HIPERTENSIÓN muy severa mas de 21/12

      SE aconseja tener en cuenta estos síntomas :

1.         Dolor de cabeza a nivel la nuca
2.          Zumbido en los oídos
3.          Latidos cardíacos irregulares
4.          Hemorragia nasal
5.          aAteración en la visión
6.          Cansancio

     Para controlar nuestra  presión arterial se aconseja llevar una:

alimentación adecuada, controlando el peso corporal; abandonando el sedentarismo, pues cualquier trabajo físico que realice ayuda a que el corazón y los vasos sanguíneos trabajen mejor; también es muy importante controlar las emociones y disfrutar de la energía positiva y  de las horas de ocio.
La buena noticia es que esta patología se puede controlar y sobrellevar mediante un buen estilo normal de vida,  olvidándose del cigarrillo y el alcohol, (especialmente)

   SIGUE ESTOS CONSEJOS  Y PODRÁS DISFRUTAR  UNA VIDA APACIBLE  

Cuidemos nuestro corazon

LA HIPERTENSION    (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un incremento continuo de la presión sanguínea en las arterias.

               .
Aunque  no hay un umbral estricto que permita definir el limite entre riesgo y seguridad, una presión sistolica por encima de 130 o diastolica por encima de 89 mm, se la considera de riesgo de aterosclerosis.
Todos estos factores contribuyen a desestabilizar nuestro organismo  produciendo lo que llamamos SÍNDROME  METABÓLICO  que    aumenta la  probabilidad de padecer enfermedad cardiovasculares que afectan el corazón, el cerebro o  (ACV) Y TENER DIABETES.
La presencia de estos síntomas  nos   ayudan a que  estemos alertas para evitar mayores consecuencias
      Se consideran factores de riesgo:

• OBESIDAD: (alimentación inapropiada, sedentarismo,)
•  ESTRÉS: pues facilita la sensación de mas  apetito  y por lo tanto al aumento de grasa abdominal y el posible daño en  las arterias

• CONSUMO DE ALCOHOL. 
• TABAQUISMO
• USO DE PSICOFARMACOS o DROGAS
• DIABETES:( azúcar elevada en sangre)

              PARA mantener una vida normal se aconseja:

Alimentación adecuada;realizar tares que produzcan placer; mantenerse activo; realizar ejercicios de respiración y relajación.

  De  no cumplir con alguna de estas pautas se puede llegar a estas situaciones:

•    Perdida temprana de la lucidez
•    Accidente cerebro-vascular
•    Ataque cardíaco
•    Perdida de la visión, o lo que es mas importante; INSUFICIENCIA RENAL

RECUERDA: tomando conciencia sobre  los consejos que se dan y aumentando nuestro

      auto cuidado nuestro corazón y nuestro cerebro  estarán muy agradecidos