mes de octubre, lucha contra el CÁNCER DE MAMA

HOY 19 DE OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DEL CÁNCER DE MAMA

Es un tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria; afecta preponderante-mente a las mujeres que se  CONSIDERA COMPRENDIDAS EN EL GRUPO DE MAS RIESGO entre  30 a  65 años; ES muy mínimo en los hombres pero suele concurrir en  1%
como prevención primaria se aconseja;

1. hábitos saludables  (no solo para este tipo de cáncer  sino otro cualquiera)
2. incorporar diariamente ala alimentación  ya necesaria  frutas verduras  y especialmente cereales
3. protegerse de la exposición solar
4. evitar exceso de peso
5. no fumar
6. alcohol moderadamente
7. visitar periódicamente al medico especialista

OTROS MÉTODOS  DE PREVENCIÓN MUY NECESARIOS
realizar mamografia a partir de los 40 años;

• a partir de los 50 años se recomienda una vez al año  o según prescripción medica  y   antecedentes familiares
• es  recomendable el auto.examen palpándose las mamas y ante cualquier duda realizar la consulta