IMPORTANCIA DEL BAILE EN NUESTRA SALUD

Siempre se debe buscar aquello que sirva para mejorar nuestra salud, y calidad de vida; dos pilares indiscutibles son el  deporte y la actividad física, pero claro, también vale incluir  el baile; que no solo permite  movilizar todas las  partes del cuerpo sino, ademas disfrutar y divertirse.

Actualmente la ciencia avala que bailar  brinda grandes beneficios para la salud física y emocional y que no solo mejora el animo, sino que quienes  lo realizan en forma regular, aumentan su auto-estima y se permiten mas movilidad corporal; cuando el mismo tiene una coreografía  mas estructurada  mejora el calculo matemático, permite también focal izar mas atención y olvidar conflictos.


También posibilita movilizar diversos grupos musculares resultando favorable ante la existencia de problemas óseos, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la resistencia.

Es recomendable para personas adultas pues contribuye a mejorar los dolores articulares, la osteoporosis,   y el proceso de envejecimiento. también excelente recurso para quemar calorías de manera placentera; acrecienta el funcionamiento cardiovascular; disminuye el estrés y la depresión

Ayuda, al ser una actividad social a  no sentirse tan solo para aquellas personas que han debido quedarse solas,

EN CONCLUSIÓN :     SIGA EL BAILE................SIGA EL BAILE