el alcoholismo

Para saber un poco mas

Es una enfermedad progresiva  que afecta a cualquier persona no interesa sexo ni calidad de vida de la persona, las personas alcohólicas son mas propensas al suicidio.
Se ha comprobado que la mayoría de los accidentes de transito se debe a que las personas que manejan están excedidas de bebidas alcohólicas
Lamentablemente los hijos de estos padres tienen posibilidad de serlo y mas aun nacer con problemas serios de salud y también volverse alcohólicos

Cada persona que bebe en una familia  afecta muy negativamente en todo su entorno familiar trayendo generalmente consecuencias irre: parables para la familia



CUÍDATE: SOLO TU ERES DUEÑO DE TU SALUD


REFLEXIONA : BEBE CON MODERACIÓN


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EL AGUA:

24 de marzo:   DÍA MUNDIAL DEL AGUA

En los niños es muy importante, pues mas agua menos sobrepeso
La ultima encuesta nacional de NUTRICIÓN Y SALUD en ARGENTINA revelo que mas del 40%
de los chicos muestra sobrepeso.En la mayoría de los casos se diagnostico en época escolar llegando a la adolescencia especialmente.
Es necesario que los padres o cuidadores tengan muy presente esta realidad que cada día va en aumento,
por ello se aconseja reemplazar las gaseosas comunes y toda bebida azucarada por agua pura y sus razones son:

• beber agua sin azúcar ni aditivos ayuda a regular el peso,
• brinda saciedad sin aportar calorías,
• favorece la eliminación de toxinas,
• previene la constipacion,
• evita la formación de caries,
• influye en el desarrollo cognitivo mejorando la atención y el estado de animo

COMO aumentar su consumo?

• recalcar sus beneficios
• brindarles agua natural (ni fría ni caliente)
• dejar siempre un vaso lleno a mano,
• educar con el ejemplo

CUIDEMOS EL AGUA ES NUESTRA PRINCIPAL FUENTE DE VIDA

VACUNA anti gripal intradermica

La protección indolora

La gripe es una enfermedad infecciosa, contagiosa grave y extremadamente frecuente causada por un virus, influenza, fácilmente trasmitido entre las personas.
se calcula que cada año, afecta, a nivel mundial, un 15%, es una enfermedad respiratoria que requiere ciertos cuidados.
Como prevención existe una vacuna anti gripal, que es la medida mas efectiva
Se considera mas peligrosa esta enfermedad en personas obesas ya que aumentan las complicaciones,
entre ellas la neumonia

 Para facilitar su aplicación el laboratorio PASTEUR desarrollo un sistema de inyección intradermica que permite administrar con precisión el volumen exacto de la vacuna anti gripal a través de una microaguja,
de 1,5 mm, diez veces mas corta que la tradicional, menos dolorosa  mas practica y  mas segura

Grupos de riesgo

• Esta vacuna esta especialmente indicada para: mayores de 65 años; adultos y niños con afecciones crónicas  de los sistemas pulmonar y car dio-pulmonar(cardiopatias, asma,enfisema,fibrosis, hipertension pulmonar etc.
• personas con obesidad severa, diabetes, insuficiencia renal , sistema de defensas muy debilitado.(trasplantados)
• trabajadores de la salud:: médicos enfermeras y toda persona que este en contacto con estos enfermos.

Estas personas deben recibir anualmente esta vacuna; la inmunidad que da es transitoria y declina generalmente pasados de 8 a 9 meses inoculada

El sistema de microinyeccion     intradermica facilita una aplicación menos riegosa y mas efectiva

La conjuntivitis

¿QUE ES?

Es una afección oftalmológica generalmente de la época veraniega, que afecta la membrana interna
del parpado o conjuntiva y tiende a durar hasta dos semanas.
la inflamación se puede producir por varias causas:

• infección causada por virus o bacterias
• presencia de un cuerpo extraño en el ojo
• contacto con alguna sustancia química,por ejemplo cloro
• reacción alérgica a agentes  externos como: polen, humo polvo u otros productos químicos

SÍNTOMAS

• ojos rojos,
• picazón lagrimeo,ardor,
• hinchazón de los parpados

fecta muy especialmente a los niños y el contagio se hace a través de concurrencia  a piletas
o colonias
Como prevención se aconseja consultar a un oftalmologo, ante la presencia de los síntomas
enunciados,
lavar las manos con frecuencia,no frotarse los ojos,

si usa lentes de contacto lavar todos los días,

no colocar gotas sin prescripción medica

SI ya esta afectado no compartir toallas , fundas, almohadas pañuelos

 RECUERDA si tiene sequedad en los ojos ya sea por presencia de:
exposición solar, evaporación de las lagrimas o por el aire acondicionado, no pierda tiempo, recurra al oculista inmediatamente, quien le indicara el tratamiento adecuado

, 8 de marzo DÍA MUNDIAL DEL RIÑON

¿COMO CUIDARLOS, COMO FUNCIONA?

Los riñones y la vejiga son los órganos del sistema urinario, encargado de filtrar y eliminar los
desechos del organismo y el exceso de sodio y agua de la sangre.
Ademas: producen hormonas que controlan la presión sanguínea Reciben sangre de la aorta. ( arteria conectada directamente al corazón)la filtran, eliminan sus desechos y regulan la cantidad de agua que permanece en el cuerpo.
Participan en el envió de la sangre filtrada al corazón mediante la mayor vena del cuerpo, la cava inferior.
Trasladan la orina por conductos llamados uréteres hacia la vejiga, donde se libera a través de la uretra en la micción.
 debido a estas funciones:LOS RIÑONES SON INDISPENSABLES PARA LA VIDA
Hoy  gracias al avance de la ciencia las personas que tienen una enfermedad renal crónica
terminal pueden seguir viviendo a través de la diálisis y trasplante

QUE  HACER :CONSEJOS

• si eres diabetico, hipertenso o has tenido problemas cardio-vasculares trata de mantenerte en control medico.

• si es sedentario trata de ponerte en movimiento aunque sea una caminata diaria,

abandona el habito del cigarrillo y el alcohol

• cuida tu peso,  bebe mucha agua, 

con estos simples consejos puedes aumentar tu salud renal, lo único que no puedes cambiar
son tus antecedentes genéticos

SABIAS QUE ?
Los riñones tienen muchos conductos;que cada siete minutos filtran un litro de sangre y que normalmente producen un litro y medio de orina.
es posible vivir con un solo riñón y si uno deja de funcionar el otro aumenta su tamaño para
realizar el trabajo de los dos

ENFERMEDADES RENALES MAS FRECUENTES

Polineuritis: inflamación de uno o ambos causada por una infección bacteriana

glomerulonefritis: el riñón tiene muchos glomerulos, un proceso infeccioso produce inflamación
de uno o ambos riñones

cálculos renales: cuando existe una saturacion de la orina con los desechos estos se cristalizan y
forman como verdaderas piedritas de diversos tamaños en el interior de los  riñones

LA insuficiencia renal aguda, crónica y terminal

enfermedad en la que ambos riñones dejan de funcionar;;puede ser repentina (aguda)
progresiva(crónica)  o la ultima fase :terminal es donde dejan totalmente de funcionar ambos riñones
 y es aquí cuando se recurre a la diálisis  para luego llegar al trasplante



RECUERDA:en ARGENTINA  hay mas de 6000 pacientes en diálisis esperando un trasplante de

riñón

DONA   ÓRGANOS, DA VIDA

TRASPLANTE DE MÉDULA OSEA

¿QUE ES?
Un trasplante de médula osea es un procedimiento para reemplazar la médula dañada por células intactas
de otro donante
Existen tres tipos de trasplantes de esta patología:

• AUTO- trasplante de médula osea es decir uno mismo;antes de recibir tratamiento de radioterapia o quimioterapia y se almacenan en congelador (criopreservacion) en altas dosis  y luego después de cierto tiempo se colocan nuevamente en el cuerpo para agregarlas a las células sanguíneas normales

Generalmente se le llama trasplante de rescate.

• ALOTRASPLANTE : alo-significa otro;las células se extraen de otra persona que se llama 

donante, en este caso, el donante debe ser compatible en un 100% para evitar rechazo o posibles
complicaciones al paciente, para ello se realizan exámenes y análisis a fin de lograr esta compatibilidad;
es por ello que generalmente se busca al donante dentro de la familia mas cercana o en los casos de no poseer donante se recurre al registro  que facilitara la búsqueda del donante compatible.

• DE CORDÓN UMBILICAL

Se toma las células madre del cordón umbilical   de un bebe recién nacido, inmediatamente después
del parto y se conservan hasta que sean solicitadas.Estas células son tan inmaduras que hay menos
necesidad de compatibilidad

LA DONACIÓN
Para inscribirse como donante es necesario ser mayor de edad, ser sano; completar una ficha de datos; se
le tomara una muestra de sangre para realizar el análisis de su código genético( HLA); los datos son confidenciales y anónimos e ingresan al sistema bajo el código de barras; al ingresar al REGISTRO ARGENTINO se ingresa a la red INTERNACIONAL

Existen dos alternativas para concretar la donación:

• de MÉDULA osea, PROCEDIMIENTO QUIRÚRGICO bajo anestesia general y se realizan punciones 

en las crestas iliacas  (parte posterior de los huesos de la cadera)

• de SANGRE PERIFÉRICA(leucocitaferesis) donde se administran vacunas para estimular la salida de las células al torrente sanguíneo y extraen de las venas del brazo por un método llamado aferes is.

Ambos métodos son seguros y carecen de riesgo para el donante

LO QUE DEBES SABER

1. la médula osea no es la médula espinal
2. la donación de células HEMATOPOYETICAS no tiene riesgo de vida,
3. ser donante de órganos no significa ser donante de médula osea,
4. no implica gasto alguno
5. la donación se realiza cuando hay compatibilidad entre receptor y donante

RECUERDA: SE DONANTE DONA VIDA EN VIDA